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Dozentin im Unterricht. Präsenz

Selbst- und Zeitmanagement

Das Gefühl, ständig unter Zeitdruck zu stehen, kennen viele: volle To-do-Listen, hohe Erwartungen und ständig neue Unterbrechungen. Oft bleibt der Eindruck, nie wirklich „fertig“ zu werden. Ein gutes Selbst- und Zeitmanagement hilft, den Überblick zu behalten, Prioritäten zu setzen und den Arbeitsalltag entspannter und gleichzeitig effizienter zu gestalten.

In diesem Seminar reflektieren Sie, welche Prioritäten notwendig und sinnvoll sind und wie Sie diese im Alltag umsetzen können. Sie lernen wirksame Hilfsmittel für eine effiziente Arbeitsorganisation kennen, erkennen und minimieren Störfaktoren und entwickeln Strategien für mehr Struktur und Klarheit. Dabei analysieren Sie Ihren persönlichen Arbeitsstil und Ihre Haltung zur Arbeit – wesentliche Aspekte eines erfolgreichen Selbstmanagements. So erfahren Sie, wie es gelingt, auch bei hohem Zeitdruck positiv und kundenorientiert zu agieren.

Inhalte

  • Anforderungen des Arbeitsumfeldes: Multitasking und Taskswitching

  • Zeitmanagement ist Selbstmanagement: Die Ebenen der Persönlichkeit, die veränderbar sind

  • Zeitfresser erkennen und ausbremsen

  • Strukturierungs- und Planungshilfen adäquat nutzen

  • Prioritäten setzen nach der Eisenhower Methode

  • Das Paretoprinzip sinnvoll anwenden

  • Das Arbeitsflussdiagramm: Die Geheimnisse erfolgreicher Arbeitsorganisation

  • Wider dem Chaos: Richtig ordnen – gezielt und schnell wieder finden

  • Tipps und Tricks zur persönlichen Organisation

  • Selbstdisziplin: Den inneren Schweinehund in den Griff bekommen!

  • Meine Haltungen und Einstellungen- welcher „Zeittyp“ bin ich?

Dozentinnen & Dozenten

Eva Himmelsbach

ist Dipl.-Psychologin, Lehrbeauftragte der Steinbeis Hochschule. Ihre Schwerpunkte sind Führungsthemen, Persönlichkeitsentwicklung und Umgang mit schwierigen Kommunikations- u. Kundensituationen

Für wen eignet sich das Seminar?

Das Seminar richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte in Wirtschaft und Verwaltung, die ihre Arbeitsorganisation verbessern, Störfaktoren reduzieren und trotz hoher Anforderungen souverän und effizient arbeiten möchten.

Das erwartet Sie
  • klar strukturierte Unterrichtseinheiten
  • konkrete Fallbeispiele und praktische Übungen
  • familiäre Atmosphäre in kleinen Lerngruppen
  • Kaffee, Tee & Kaltgetränke
  • kleine Pausensnacks
  • Mittagspause zur freien Verfügung
Das nehmen Sie mit
  • aktuelle Kompetenz für Ihren Arbeitsalltag
  • Fachwissen, das Sie direkt anwenden können
  • umfangreiches Skript zum Nacharbeiten
  • VWA-Zertifikat